冬虫夏草作为著名的养生滋补品，对于脾肾阳虚的症状有很好的调理作用，那么冬虫夏草调理脾肾阳虚怎么吃比较好呢？
1、冬虫夏草炖鸡
材料：冬虫夏草5克，鸡肉500克，调料适量。
做法：将冬虫夏草清洗干净，鸡肉洗净切块，备用；锅中加入适量清水，将鸡肉块、冬虫夏草一同放入锅中，大火烧沸后，加入适量调料，改用小火炖煮半小时即可，喝汤食肉。
功效：冬虫夏草与鸡肉一起炖煮，具有利尿消肿、健脾补虚的功效。
2、冬虫夏草羊肉汤
材料：冬虫夏草8克，羊肉500克，莲子50克，淮山药20克，枸杞子10克，调料适量。
做法：将羊肉洗净，切块，焯水去除膻味；莲子洗净去芯，将冬虫夏草、淮山药、枸杞子洗净备用；将上述所有材料一同放入锅中，加适量水，用大火煮沸后，换文火煮2小时左右，加入调料调味即可。
本文来自织梦
功效：冬虫夏草与羊肉一起炖煮，具有温暖脾胃，益精壮阳的功效。
3、冬虫夏草虾仁汤
材料：冬虫夏草8克，虾仁20克，调料适量。
做法：将冬虫夏草、虾仁分别洗净，砂锅加入清水，将冬虫夏草、虾仁、调料放入锅中，用火煮沸后，再换文火煮半小时即可，喝汤吃草。
功效：冬虫夏草与虾仁一起炖煮，能够补充人体需要的蛋白质与微量元素，具有补肝肾、强筋骨的功效。
脾肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频繁等症状，而冬虫夏草含有多种活性物质，具有排毒的功效，能够促进肾功能循环，有效改善肾脏功能。坚持长期服用冬虫夏草，搭配鸡肉、羊肉、猪肚、海虾等食材，能够起到补益肾阳、温暖脾胃的功效。
大家在服用冬虫夏草调理身体的同时，也要注意日常生活习惯，多补充蛋白质，坚持锻炼，劳逸结合，这样能有效避免脾肾阳虚的烦恼。
