冬虫夏草作为我国传统的养生滋补品，可以作用于身体多个器官，在调理身体方面功效良好，大家都知道冬虫夏草具有保肺益气的功效，那么冬虫夏草保肺益气怎么吃比较好呢？
1、冬虫夏草沙参炖乌龟
材料：冬虫夏草8克，沙参50克，乌龟1只，调料适量。
做法：将冬虫夏草、沙参分别洗净备用；乌龟宰杀，去内脏，斩成块，备用；锅中加入适量清水，将龟甲、冬虫夏草、沙参一同放入锅中，用文火炖1小时左右，至龟肉熟烂，放入调料调味即可，饮汤食龟肉。
功效：冬虫夏草与沙参、龟肉一起炖煮，具有补肾润肺的功效，对于久咳咯血、神疲气短等症状具有良好的调理效果。
2、冬虫夏草猪肺汤
材料：冬虫夏草10克，猪肺250克，调料适量。
织梦好，好织梦
做法：将冬虫夏草清洗干净，猪肺洗净切块备用，锅中加入适量清水，将猪肺、冬虫夏草一同放入锅中炖煮1小时左右，加入调料调味即可。
功效：冬虫夏草与猪肺一起炖煮，具有补益肺肾的功效。对于肺肾两虚造成的咳嗽及哮喘症状具有很好的功效。
3、冬虫夏草煲鲍鱼
材料：冬虫夏草8克，枸杞子10克，鲍鱼100克。
做法：将冬虫夏草、枸杞子分别洗净；鲍鱼宰杀去除肠杂后，用沸水浸泡2小时，清洗干净；沙锅中加入适量清水，将鲍鱼放入沙锅内，用文火煲至熟软，加入冬虫夏草、枸杞子炖半小时即可。
功效：冬虫夏草与鲍鱼一起搭配，具有定喘止咳的功效，对于老年人肺气肿、动脉硬化等症状具有很好的功效。
冬虫夏草中含有对人体有益的多种活性物质，其中的虫草酸能通过增强支气管纤毛活动能力，达到保肺益肾，止血化痰的功效。长期坚持服用冬虫夏草能够保肺益气，清肺润肺，有效的清理残留在肺部的有害物质，对吸烟的朋友尤其有帮助。 织梦好，好织梦
内容来自dedecms
大家在日常生活中要注意生活饮食习惯，加强锻炼，禁烟禁酒，养成良好的睡眠习惯，对于肺部调理会有很好的效果。
