冬虫夏草作为我国传统的养生保健品，对于调理肾虚体寒的症状具有良好的功效，那么冬虫夏草调理肾虚体寒怎么吃比较好呢？
1、冬虫夏草红枣茶
材料：冬虫夏草4克，红枣5颗。
做法：将冬虫夏草、红枣分别洗净晾干后，红枣去核，冬虫夏草与红枣一同放入玻璃杯中，冲入适量温开水，浸泡3到5分钟即可，饮水后将冬虫夏草与红枣吃下。
功效：虫草与红枣一起泡茶，具有调肾益精、健脾开胃的功效。
2、冬虫夏草山药炖猪骨
材料：冬虫夏草5克，山药20克，枸杞子10克，猪骨500克，调料适量。
做法：将冬虫夏草、山药、枸杞子、杜仲分别洗净；猪骨洗净，放入沸水中去除血水，切块；将上述处理好的食材一同放入砂锅中，加入清水，小火炖2小时，加盐调味即可。 本文来自织梦
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功效：冬虫夏草与山药、猪骨一起炖煮，具有健脾补肾的功效，对于调理肾虚体寒症状有很好的功效。
3、冬虫夏草鸽子汤
材料：冬虫夏草8克，鸽子1只，调料适量。
做法：将冬虫夏草洗净，鸽子焯水，洗净后切块；然后将处理好的食材一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，改为小火煮半小时，加入调料调味即可。
功效：冬虫夏草与鸽子一起炖汤，具有补益气血的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软症状有很好的调理效果。
肾虚会导致人体非常怕冷，主要表现为手足冰冷、畏寒怕风等症状，而冬虫夏草中含有多种活性物质，能够有效改善肾脏功能，起到补益肾阳、温暖脾胃的功效，坚持长期服用冬虫夏草能够有效调理肾虚症状。
对于肾虚体寒的患者，除需要服用冬虫夏草来调理之外，还需要注意日常生活习惯，加强体育锻炼，保持健康的作息，提高身体免疫力，能够有效缓解肾虚体寒的症状。
