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【原料】
大米100克，莴苣20克，甘草5克。
【调料】
白糖适量。
【做法】
1.将莴苣、甘草择洗干净，捣碎，用少许水煎汁；
2.大米淘洗干净，用莴苣甘草汁煮至成粥，待粥熟时调入白糖，再次煮沸即可食用。
【食用方法】
每日1剂，连服7-10天。
【功效】
莴苣粥可健脾胃，通乳汁。适用于产后气血亏虚、脾胃不足所致的产后缺乳。
