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随着物质生活水平的提高，人类越来越认识到粗粮的重要性，其中燕麦就是粗粮中极具营养价值的粮食之一。燕麦中含有的营养成分不但能满足人体所需的营养，而且还有刺激性欲等多种功效。
对于女性来说，燕麦片因其含有大量的纤维质和B族维生素成分，能够帮助人体改善其消化吸收功能；此外，其含有的B族维生素成分对消除身体疲乏，缓解精神压力也有效果。因此，燕麦对于现代工作越来越紧张的职场女性来说，是一种于身心均有益的既营养又不发胖的健康好食品。女性平常多吃燕麦片，能够保持匀称的身材，优美的身体曲线，在进行房事的时候，自然就能够将其优美身材展现的一览无遗，从而尽情享受玲珑身段带来的性事高潮。此外，对于更年期的女性来说，适当地食用燕麦，有助于提高其性欲。
而对于男性来说，成年男性因其体内的睾丸素分泌量会随着年龄增长而不断下降，所以有一些中老年男子会出现性功能衰退、性欲不强和勃起障碍等症状。多食用燕麦可帮助男性释放体内的睾丸素，能够大大改善男性性功能障碍症状，从而帮助男性重拾年轻时的活力。
研究人员用实验证明了，燕麦是否能够有助于男性睾丸素的分泌，他们找来一些中年男子作为实验对象，让其食用以燕麦为原料制成的天然植物保健品。4周过去后，研究人员经检测发现，这些男子体内的游离睾丸素水平有了很大幅度的上升，平均上升水平超过了四周前睾丸素的27%。特别是使用燕麦片制成的天然植物保健品之前睾丸素水平越低的人，该保健品的治疗功效越明显。
这里要向大家推荐既营养又能让人享受“性”的燕麦粥。
材料：燕麦、大米各50克，白糖适量。
制法：先将备好的燕麦、大米淘净，一同放入锅內，再在锅内加入适量清水熬煮成粥后，倒入适量的白糖调味即可食用。
功效：保持每天喝一碗这样的燕麦粥，连续3-5天即可发现性欲有明显的提升。
燕麦虽然有促进性欲的功能，但并不是食用的越多，其效果越大，在食用燕麦时切忌勿要过量。多食燕麦不但不能助益人体，可能还会对人体造成损害。所以说，燕麦虽有很好的药用功效，但也只能适量食用。
