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四季豆的营养价值及功效
四季豆是大家都喜欢吃的一种蔬菜水果种类，它的特性是健脾开胃促进消化，并且带有的甲基纤维素比较多，能够有推动胃口防止便秘的功效。并且还能
2022-12-04
春天喝什么粥好
春天已经来临，在此推荐几款适合春天喝的养生粥。 1.山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 2.芝麻粥：捣碎芝麻与大
2022-12-04
杂粮粥的好处
白米粥最养人的说法流传已久，但其实白米粥的营养是很差的。经过精细碾磨的白米营养价值本来就不高，再经过长时间加热煮成粥，维生素会进一步被
2022-12-04
胶原蛋白的功效与作用
想必很多女孩子都很喜欢胶原蛋白，这是女生美容，保养皮肤的重要元素之一，虽然大家都知道胶原蛋白功效很大，但是却不知道胶原蛋白的功效与作用
2022-12-03
维生素b6的作用及功能
维生素是人体中必备的营养元素之一，不过维生素中还有很多不同的分类，当然效果也是不同的，比如说维生素b6，是很常见的一种维生素，那么维生素
2022-12-03
鱼肝油的功效与作用
鱼肝油是营养价值十分高的一种脂肪，主要从鲨鱼、鳕鱼的肝脏中提炼出来，随着人们生活品质的提高，如今越来越常见了，那么鱼肝油的功效和作用到
2022-12-03
补血的食物推荐
血液是人体中最重要的组成部分，如果没有血液的话，身体就不能正常运转了，所以平时我们需要经常补血，那么补血的食物有哪些呢，接下来小编来告
2022-12-03
贫血应该吃什么食物
贫血如今是大家在生活中很常见的一个健康问题，基本上每个人都会出现贫血的症状，这主要是和平时的生活习惯息息相关的，那么贫血的话吃什么好呢
2022-12-03
蛋白粉的功效与作用
很多喜欢健身的小伙伴，平时都喜欢通过食用蛋白粉来补充营养，这对于快速补充蛋白质有很好的作用，那么蛋白粉到底有什么功效呢，接下来小编来告
2022-12-02
腊八粥的营养价值
国人钟情腊八粥，食俗之外，也确有些科学道理。清代营养学家曹燕山撰《粥谱》，对腊八粥的健身营养功能讲得详尽、清楚，调理营养，易于吸收，是
2022-12-01
养生调理健康食谱
1、补气血：枸杞桂圆鸽蛋，人参银耳 鸽蛋汤，菠菜粥，桂圆莲子粥； 2、健脾胃：赤豆鲤鱼， 桂花红枣羹，山药扁豆粥， 栗子粥 ，江米粥，豆角炒青椒
2022-11-29
苦荞茶养生应该怎么喝？
想必平时注意养生的小伙伴，对于苦荞茶都不陌生，这是营养价值非常高的一种茶，不过苦荞茶可不是随便喝的，而是很有讲究的，接下来小编就来教大
2022-11-29
葡萄营养丰富，吃多了会怎么样？
很多小伙伴平时都喜欢吃葡萄，酸酸甜甜的很好吃，而且葡萄还有很高的营养价值，因此大家有时候会不由自主的多吃葡萄，不过很多小伙伴不清楚葡萄
2022-11-29
减肥不吃晚饭有什么危害？不吃晚饭有什么影响吗
想必很多小伙伴晚上都不喜欢吃饭，美名其曰减肥，因为很多小伙伴晚上吃完饭直接就睡觉了，认为这样会加速脂肪的形成，其实这是不对的，晚上不吃
2022-11-29
熬夜喝什么补身体？熬夜喝什么调理身体好
很多小伙伴平时工作很忙，有时候就需要加班熬夜工作，这是非常辛苦的，而且经常熬夜对身体也不好，很容易生病，那么经常熬夜的人到底喝点什么好
2022-11-29
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