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冬虫夏草补肾的吃法

发布时间:2021-08-26    冬虫夏草吃法   本文来源:   
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冬虫夏草作为我国传统的滋补类中药材,不仅能够提高身体免疫力,还能够调理身体各个器官的疾病,那么冬虫夏草补肾应该怎么吃呢?

1、冬虫夏草羊肉汤

材料:冬虫夏草8克,羊肉600克,莲子80克,淮山药20克,枸杞子10克,调料适量。

做法:将羊肉洗净,切块,焯水去除膻味;莲子洗净去芯,将冬虫夏草、淮山药、枸杞子洗净备用;将上述所有材料一同放入锅中,加适量水,用大火煮沸后,换文火煮2小时左右,加入调料调味即可。

功效:冬虫夏草与羊肉一起炖煮,具有补肝固肾,益精壮阳的功效。

2、冬虫夏草甲鱼汤

材料:冬虫夏草10克,甲鱼1只,红枣5个,调料适量。

做法:将甲鱼处理干净,焯水后捞出,切块,冬虫夏草洗净备用;将处理好的甲鱼和冬虫夏草一同放入锅中,用大火煮3个小时后,放入红枣,再煮10分钟即可。 内容来自dedecms

功效:虫草甲鱼汤具有补阴阳、益气血的功效,能够增强体力与精力。

3、冬虫夏草猪腰汤

材料:冬虫夏草10克,猪腰半个,山药15克,枸杞15克,调料适量。

做法:将猪肾处理干净干净,放入米酒中浸泡半个小时;山药去皮,切块,冬虫夏草、枸杞清洗干净备用;将浸泡过的猪肾洗净后,放入砂锅中,加入适量清水,煮沸后放入山药,待山药煮熟后,放入冬虫夏草继续煲10分钟即可。

功效:冬虫夏草猪肾汤具有补肾益精,调节内分泌与免疫系统的功效。

冬虫夏草常作为日常养生的保健品,可以炖药膳食用,也可以泡酒、泡茶等,既能补肺阴,又能补肾阳,多用于肾虚、腰膝酸痛等症状,补肾效果显著。

在服用冬虫夏草的同时,日常生活中也要注意养成良好的生活习惯,坚持锻炼,劳逸结合,这样才能有效避免肾虚烦恼。