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冬虫夏草补心健脑的食谱

发布时间:2021-08-27    冬虫夏草吃法   本文来源:   
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冬虫夏草作为我国传统的养生保健品,其功效良好,其中含有多种有效物质,对于调理常见的疾病均有很好的功效。近年来研究发现,冬虫夏草具有补心健脑的功效,那么冬虫夏草补心健脑怎么吃比较好呢?

1、冬虫夏草核桃煎

材料:冬虫夏草8克,核桃仁40克。

做法:将冬虫夏草、核桃仁分别洗净,锅中加入适量清水,将洗好的冬虫夏草、核桃仁一同放入锅中炖煮,先用大火煮沸后,再换用小火煎半小时,连煎2次,喝汤吃草即可。

功效:冬虫夏草与核桃一起搭配,具有补虚益肾、健脑增智的功效,对于健忘、眩晕等症状有良好的效果。

2、冬虫夏草蒸猪脑

材料:冬虫夏草10克,猪脑1个,调料适量。 织梦内容管理系统

做法:将冬虫夏草、将猪脑分别洗净备用,将猪脑放入蒸碗内,加入黄酒,放入冬虫夏草,用大火隔水炖熟,加入调料调味即可。

功效:冬虫夏草与猪脑一起蒸煮,具有补脑强神的功效,对于神经衰弱、耳鸣等症状有很好的调理效果。

3、冬虫夏草蒸牛髓

材料:冬虫夏草4克,牛骨髓100克,山药8克,调料适量。

做法:将冬虫夏草、山药分别洗净,牛髓处理干净后装入盅中,加入适量清水,放入山药、冬虫夏草、适量调料,盖上盅盖,大火上笼蒸1小时左右即可。

功效:冬虫夏草与牛髓一起搭配,具有填精益智、壮腰安神的功效,对于虚劳羸瘦,腰膝酸软等症状有良好的效果。

现如今,随着生活压力的增大,有些人发现自己反应迟钝,这其实是用脑过度的表现。冬虫夏草中含有多种营养物质,具有抗疲劳的功效,对于现代年轻人经常出现的头昏、反应迟钝的现象,有很好的调理效果。

大家也可以使用冬虫夏草与其他食材配伍食用,会起到不错的效果。大家在日常生活中,除了通过服用冬虫夏草调理身体外,还要注意日常生活习惯,多吃水果蔬菜,补充营养,保持愉悦的心情,对于用脑过度的症状会得到缓解。