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不同人群怎么吃冬虫夏草

发布时间:2021-08-26    冬虫夏草吃法   本文来源:   
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冬虫夏草作为我国传统的滋补养生佳品,具有阴阳双补的功效,适合多种人群服用,那么冬虫夏草不同人群怎么吃呢?下面分别介绍一下男性、女性、老年人服用冬虫夏草的方法。
 
1、女性-冬虫夏草山药鸡汤
 
材料:冬虫夏草3克,乌骨鸡1只,淮山药10克,调料适量。
 
做法:将冬虫夏草、淮山药分别洗净,加水浸泡;乌骨鸡宰杀,去毛、去内脏,切成块,放入沸水中焯透,捞出洗净;将上述处理好的食材一同放入沙锅中,加入适量清水,用文火煨至鸡肉熟烂,加入调料调味即可,吃肉喝汤。
 
功效:冬虫夏草与怀山药、鸡肉一起炖汤,具有调经强身的功效,对于女性月经的调理具有很好的效果。
 
2、男性-冬虫夏草羊肾汤
 
材料:冬虫夏草5克,羊肾500克,益智仁10克,胡桃肉30克,杜仲10克,调料适量。
 
做法:将冬虫夏草、益智仁、杜仲分别洗净;羊肾洗净,切成小块,备用;砂锅中加入适量清水,将羊肾放入砂锅内,加入冬虫夏草等中药材,用小火煨炖至羊肾熟烂,放入调料调味即可,食肉喝汤。
 
功效:冬虫夏草与羊肾一起炖汤,具有补肾益气的功效,对调理阳萎具有很好的效果。
 
3、老年人-冬虫夏草鱼头汤
 
材料:冬虫夏草5克,鱼头1只,调料适量。
 
做法:将冬虫夏草洗净,起锅烧油,放入鱼头煎熟,放入适量清水,加入冬虫夏草,大火炖煮半小时左右,放入调料调味即可。
 
功效:冬虫夏草与鱼头一起炖汤,其中富含脂肪酸,能够有效减轻老年人冠心病的风险。
 
冬虫夏草性质平和,阴阳双补,无毒副作用,适合多种人群服用,具有提高身体抵抗力、补肾润肺、美容养颜、调节血脂等多种功效。不同人群对于冬虫夏草的需求都不同,所搭配的食材也不同,大家可以根据自己的需求,合理服用冬虫夏草。
 
冬虫夏草的食用方法较多,常见的有泡水、煮粥、煲汤等,大家可以根据自己的喜好来服用。