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冬虫夏草暖身养心怎么吃?

发布时间:2021-08-27    冬虫夏草吃法   本文来源:   
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冬虫夏草作为我国传统的养生保健品,其功效良好,尤其对暖身养心有很好的功效,那么冬虫夏草暖身养心是怎么吃呢?

1、冬虫夏草炖乌鸡

材料:冬虫夏草8克,乌鸡1只,西洋参10克,红枣5颗,调料适量。

做法:将冬虫夏草、西洋参、红枣分别洗净,乌鸡处理干净后,放入沸水锅中氽一分钟,捞出洗净;将上述处理好的食材一同放入锅中,放入适量清水,大火煮开后改小火煲2小时左右,放入调料调味即可。

功效:冬虫夏草与鸡肉一起炖煮,能够提高人体免疫力,具有平喘止咳的功效。

2、冬虫夏草炖老雄鸭

材料:冬虫夏草10克,老雄鸭1只,调料适量。

做法:将冬虫夏草洗净,雄鸭宰杀,去毛,去内脏,焯水后捞出洗净;将鸭顺颈劈开,将一半冬虫夏草纳入鸭头内,另一半冬虫夏草装入鸭腹内。锅中放入适量清水,将处理好的鸭子上笼蒸2小时左右,放入调料调味即可。 copyright dedecms

功效:冬虫夏草与鸭肉一起炖煮,具有平补肺肾、调节免疫的功效,适合体制虚弱人群食用。

3、冬虫夏草黄芪鸡汤

材料:冬虫夏草3克,乌骨鸡1只,黄芪15克,调料适量。

做法:将冬虫夏草、黄芪分别洗净,乌骨鸡宰杀,去毛、去内脏,放入沸水锅中氽一下,捞出洗净;将处理好的乌骨鸡放入炖盅内,加入冬虫夏草、黄芪,盖上盖子,隔水炖2小时左右,至鸡肉酥烂,加入调料调味即可。

功效:冬虫夏草与黄芪、鸡肉一起炖煮,具有健脾补虚的功效。

冬虫夏草含有多种人体需要的营养物质,如:虫草素、虫草酸等,能够作用于身体多个器官,具有提高身体免疫力、补肾润肺、抗菌抗癌、调节血脂等多种功效,对于常见的多种疾病均有很好的调理效果,坚持长期服用冬虫夏草,能够起到暖身养心、强身健体的效果。

冬虫夏草能够作用于免疫系统,能够有效提高身体免疫力,用冬虫夏草配伍其他食材煲汤服用,不仅好喝美味,还能调理身体,快来试试吧。