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冬虫夏草调理肾虚体寒食谱

发布时间:2021-08-27    冬虫夏草吃法   本文来源:   
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冬虫夏草作为我国传统的养生保健品,对于调理肾虚体寒的症状具有良好的功效,那么冬虫夏草调理肾虚体寒怎么吃比较好呢?

1、冬虫夏草红枣茶

材料:冬虫夏草4克,红枣5颗。

做法:将冬虫夏草、红枣分别洗净晾干后,红枣去核,冬虫夏草与红枣一同放入玻璃杯中,冲入适量温开水,浸泡3到5分钟即可,饮水后将冬虫夏草与红枣吃下。

功效:虫草与红枣一起泡茶,具有调肾益精、健脾开胃的功效。

2、冬虫夏草山药炖猪骨

材料:冬虫夏草5克,山药20克,枸杞子10克,猪骨500克,调料适量。

做法:将冬虫夏草、山药、枸杞子、杜仲分别洗净;猪骨洗净,放入沸水中去除血水,切块;将上述处理好的食材一同放入砂锅中,加入清水,小火炖2小时,加盐调味即可。

功效:冬虫夏草与山药、猪骨一起炖煮,具有健脾补肾的功效,对于调理肾虚体寒症状有很好的功效。

3、冬虫夏草鸽子汤

材料:冬虫夏草8克,鸽子1只,调料适量。

做法:将冬虫夏草洗净,鸽子焯水,洗净后切块;然后将处理好的食材一同放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后,改为小火煮半小时,加入调料调味即可。

功效:冬虫夏草与鸽子一起炖汤,具有补益气血的功效,对于肾虚引起的腰膝酸软症状有很好的调理效果。

肾虚会导致人体非常怕冷,主要表现为手足冰冷、畏寒怕风等症状,而冬虫夏草中含有多种活性物质,能够有效改善肾脏功能,起到补益肾阳、温暖脾胃的功效,坚持长期服用冬虫夏草能够有效调理肾虚症状。

对于肾虚体寒的患者,除需要服用冬虫夏草来调理之外,还需要注意日常生活习惯,加强体育锻炼,保持健康的作息,提高身体免疫力,能够有效缓解肾虚体寒的症状。