欢迎来到全民-养生师网!

夏季吃冬虫夏草会上火吗

发布时间:2021-09-02    冬虫夏草百科   本文来源:   
夏季吃冬虫夏草会上火吗,http://www.ysshi.com

冬虫夏草作为我国传统的滋补品,其功效良好,深受广大消费者喜爱。夏季高温炎热,有些人担心服用冬虫夏草会出现上火的情况,那么夏季吃冬虫夏草会上火吗?

冬虫夏草性质温和,具有阴阳双补的功效,适合多种人群服用,一年四季都适合吃,夏季服用冬虫夏草也不会出现上火的情况,但是如果冬虫夏草食用方法错误是会引起上火的,常见的错误的食用方法有以下几种:

1、与热性补品一起吃

很多人喜欢用冬虫夏草配伍其他食材一起煲汤食用,如:枸杞、西洋参、鹿茸等,其实这些都是热性的中药材,冬虫夏草搭配这些中药材一起服用之后容易出现上火的情况,尤其是热性体质的人群,对于热性体质的人群,最好单独用冬虫夏草泡水服用,不要添加其他中药材。

2、子座与虫体分开吃

冬虫夏草的虫体补阳,子座补阴,所以其具有阴阳双补的效果。很多人觉得冬虫夏草的虫体营养比较丰富,喜欢单独服用虫体,其实这时不正确的。冬虫夏草的子座中富含大量虫草素,只有子座与虫体同时吃才能达到阴阳调和的效果,单独吃虫体是很容易上火的。

3、服用过量

冬虫夏草的滋补效果较好,过量服用冬虫夏草人体不能完全消化吸收,就会出现上火症状。一般而言,若用于日常保健,每人每天2克以内即可;若作为药用调理身体疾病,每人每天3-5克左右即可。

冬虫夏草中含有丰富的营养,适合多种人群服用,对于调理身体具有很好的功效。但是冬虫夏草并不适合所有人群服用,对于热性体制的人,尤其是身强体壮、火气旺盛的人,是不适合服用冬虫夏草的,可能会出现上火的情况。

综上所述,冬虫夏草性质平和,阴阳双补,适合在夏季食用,不会出现上火的情况。冬虫夏草本身是没有任何副作用的,吃了不会上火。但如果与其他热性补品搭配服用或者服用过量、吃法不正确的话可能会引起上火。