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夏天补肾的食疗两个汤品

发布时间:2021-08-07    养生食谱   本文来源:admin   
夏天补肾的食疗两个汤品,http://www.ysshi.com

老黄瓜瘦肉汤
 
材料:老黄瓜1500克(2斤半),瘦肉400克(8两),赤小豆100克(2两),蜜枣4粒,陈皮1小块。
 
做法:选购黄澄澄皮色之老黄瓜,洗净切边去瓜,切成大件。瘦肉原块洗净;赤小豆也洗净。陈皮浸软,洗净。把适量之清水煲滚,放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮,同煲2小时,汤成,调味即可。
 
功效:此汤适合暑热天饮用,能清热、利尿,壮阳补肾。
 
夏天怎么吃西洋参补肾
 
清补凉汤
 
材料:淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克,芡实、大枣、玉竹各10克。
 
做法:锅中置600毫升水,放入除龙眼肉外的其他材料。中火煮开后改小火熬煮30分钟,加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟,加入冰糖搅匀即可。
 
功效:具有很好的健肾益气的功效,同时清热润肺。