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睡觉方向决定你的睡眠质量

发布时间:2021-06-26    养生常识   本文来源:网络文章   
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  我们生活的地球就是一个巨大的磁场,当我们睡眠的时候,如果和地球的磁力线方向垂直,就会影响人的睡眠,只有当我们顺着磁力线方向睡觉,才可以有利于身心健康,提高睡眠。

  东西向

  我们传统的房屋建筑,讲究坐北朝南;而室内床铺安置,则往往是东西向。而且大多数人的睡眠姿势是头东脚西。另外, 国外科学家主张头朝东睡,认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。如果头朝北睡,就会引起人体内的生物化动发生重大变化。磁场的微型脉冲,大大抑制着大脑的电的活动,因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡,就会有一种安宁的感觉。再者,地球自转的方向是自西,如果是头东脚西睡,正好是头的运动方向先于脚,对睡眠中的生物化学反映有安抚作用,也可以使人睡得更塌实。

  南北向

  专家们认为,头朝南,有益于健康。因为地球是一个大磁场,磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针,在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时,水分子就停止摆动趋向稳定;水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时,水分子就不稳定。如果人是南北睡向,那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致,这时人最容易入睡,睡眠质量也最高。

  另外,人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最为重要,其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时,由于主动脉和大静脉也处于南北方向上,加上水分子也在南北方向上排列整齐,因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快,它的惯性有利于通过毛细血管,减少血栓的发生。也可以减轻睡眠时心脏的负担。所以,南北睡向(头南脚北)具有一定的防病和保健功能。

  总结起来,所以说东西向和南北向都可以,不过东西向睡时要头朝东;南北向睡时要头朝南。