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为什么有些人总喜欢迟到?

发布时间:2021-09-09    心理健康   本文来源:   

  在我们身边,总有那么些人喜欢迟到,而且他们总会为迟到找各种借口,如堵车啦,忘定闹钟啦等等。其实,守时是一件很容易的事,如果有人经常迟到,那可能因为以下几种心理。

  迟到的原因1:渴望关注

  心理学家让-皮埃尔·温特说,迟到者在做一种诱惑的游戏,就像女人在与情人约会时总要迟到那样。这种迟到的行为也可能会反映出一种更恶劣的态度,就是强迫别人去想自己。作为缺失的对象,迟到者就是想要成为别人渴望的对象。这种行为其实就是一种自恋的表现,这种自恋使他们无法尊重别人。

  迟到的原因2:逃避恐惧

  迟到可能反映的是一种恐惧:面对一种状况的恐惧,一个人独处的恐惧,一种对空缺的恐惧等。心理学家艾聂斯·帕叶指出:“人在等待的状态下,脑子里就会充满想象。而一旦回到现实中,就会有空缺感。”行为心理学家让娜·B·布尔卡和雷诺拉·M·阎也称这种状态为“挫败感”。

  迟到的原因3:享受控制

  在日常用语中,“让人等待”同样也意味着“让人痛苦”。迟到的人让别人处于很不舒服的境地,直到他的出现才把别人从这种“痛苦”中解脱出来。迟到变成了权力的象征。那种自信其实充满着控制感。

  如何才能克服迟到呢?

  1. 先分清感觉

  如果你在迟到后还有内疚和恐慌心理,那代表你还有改变的机会,但如果没有这种心理,迟到已经成为了习惯,难以改变。

  2. 换位思考

  当自己在等别人时,会很难受、愤怒、焦虑,而且极度浪费时间,那么自己因迟到而让人等时,别人也会难受。

  3. 把时间调早10分钟

  如果你想改变迟到的习惯,可以把你的时间调早一些,这样就能比平时早到啦!

  4. 制订时间表

  制订一个严格的时间表,并将其张贴在你的面前,对每一次的约会都标注清楚,给予同样的重视。留出足够的时间去赴约,这样你就会做好准备去应对约会,还会缓解以往造成的迟到哦!