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哥们,别坐太久!

发布时间:2021-09-23    男性养生   本文来源:   
慢性前列腺炎又称“慢性骨盆疼痛综合征”,是中青年男性泌尿生殖系统的常见病、多发病。据统计,在大于35岁以上的男人中,每3个人之中就有1个患前列腺炎。
 
慢性前列腺炎本身并无严重后果,但其伴随出现的性功能障碍(阳痿、早泄)及生殖障碍(男性不育)所引起的精神负担,则往往超过疾病本身。
 
当患者出现长期、反复的骨盆区域疼痛或不适,持续时间超过3个月,伴有不同程度的排尿症状和性功能障碍,严重影响患者的生活质量;前列腺液/精液细菌培养结果为阴性时,需怀疑为慢性前列腺炎。
 
病因复杂,由多种因素导致,目前研究认为主要与病原体感染、前列腺内尿液反流、精神心理因素等相关。
 
中医学多认为本病以湿、热、瘀、虚为主要病理因素,与肝脾肾密切相关,与冲任二脉关系密切。
 
养成健康的生活方式及饮食习惯
 
禁饮烈酒,戒烟,适当运动;
 
少食辛辣肥甘之品;
 
少饮咖啡,少食柠檬等酸性强的食品
 
宜多饮水、勤锻炼,
 
多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,
 
多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉鸡蛋等优质蛋白