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想生二孩却徒劳无果?别忽视男方调治!

发布时间:2021-09-23    男性养生   本文来源:   
自从去年二孩政策全面放开,国内不少有生育条件的夫妻都为生二胎而积极努力,尤其是一些70后也正加紧调理备孕,期望踏上生育的晚班车,为家里再添一位健康宝宝。但部分夫妻经过数月甚至1年的努力依然无果,有医生就提醒,不孕不育的原因有多种,可能是男女双方的问题,因此要注意及时的检查及有针对性的调治。
 
“种子”与“土地”同样重要
 
在人们的传统观念里,往往将夫妻不孕不育片面地认为是女方的原因,生二孩女性就该好好地调理,但事实上,男女双方引致不育的几率几乎相等。
 
佛山市中医院男科主治中医师秦兆江介绍,在不孕夫妻中,单纯女方因素约占40%,单纯男方因素约占40%,双方共同因素约占20%,也就是说,男女双方因素引致不孕的几率约为1:1。因此,不孕的检查和治疗不该只由女性参与,男性也该进行相关必要的检查。
 
据悉,男性不育是指夫妻同居1年以上,未采取任何避孕措施,由于男性因素造成女方未能怀孕者。秦兆江表示,男性不育是一种或者多种疾病及因素造成的,其中生殖道感染、精索静脉曲张是临床上比较常见的原因,而这些都是通过检查得出,盲目地调理只会无补于事。
 
据了解,对于男性不育,临床上有多种详细而具体的检查方法,比如精液分析、精浆生化检测、支原体衣原体、性激素检测等实验室检查,精索静脉曲张、精囊发育异常等彩色多普勒超声检查,免疫学检查,染色体核型分析,甚至是睾丸活检等等。就诊过程中,医生还可根据患者的主诉,通过问诊、体格检查等获取信息,从而结合实际情况给出合适的检查方案建议,以便及早查出病因,进行有针对性地治疗。“如果夫妻想要生育二孩,建议双方提前3个月进行身体的检查和调理。”秦兆江说。
 
男方合理调治提高精子活力
 
据了解,随着生活压力增大、饮食结构的变化,男性精子质量下降明显,且畸形率高。秦兆江表示,25~35岁是男性生殖能力最旺盛的年龄段,虽然男性生育能力没有明显的年龄界限,但是随着年龄的增长,其精子的活力会逐渐下降,导致大龄男性再生育难度增加。因此,除了及早检查排除或治疗病因外,男性也需要进行适当的调治,以保持精子的活力,增加二孩成功率。对此,秦兆江给出了以下几点建议:
 
1、避免不良的环境因素
 
经常接触放射线、化学品和重金属、高温作业会影响男性睾丸的生精功能,敏感的人容易使生精细胞受到损伤,使精子无法生成,因此工作中应当注意防护。
 
2、戒烟酒
 
吸烟喝酒虽然不是男性不育直接的病因,但对生育也有一定的影响。大量吸烟者会增加精液中硫氰酸的含量,抑制精子的活动力,吸烟的人精液中畸形精子的数目也都明显高于不吸烟者。而酒中所含的乙醇(酒精)对睾丸也是有害的,长期过量饮酒,可使体内合成男性激素的三种酶活性受到严重影响,以致睾丸不能正常地产生男性激素和精子。此外,最好尽量少饮含有咖啡因的可乐等饮料,因咖啡因影响生精细胞。
 
3、积极治疗基础病
 
高血压的要减压,糖尿病的要控糖,慢性肝病的要护肝,高尿酸血症尽量避免备育期痛风发作,尤其是泌尿系统疾病,如前列腺炎、前列腺增生,尿路感染以及支原体、衣原体感染等,要根据病因及早治疗以免影响生育。
 
4、保持阴囊内较低的温度
 
阴囊的温度较体内温度低2-3℃,这样的温度有利于精子的产生。男性要避免长时间静坐工作、长途驾驶、穿紧身裤或过于紧窄的内裤、泡温泉、蒸桑拿等。
 
5、增加营养
 
适当多吃一些肝、脑、肠、肚等动物内脏会有利于性激素的合成。
 
多食富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育,尤其是多吃冻豆腐、豆腐衣、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物更有益于生精。
 
锌是人体重要的微量元素,缺乏可使睾丸萎缩、性功能减退,食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多,如经常服用可使精液质量改善。
 
维生素A、B、C、E,都是产生精子所必需的营养物质,常服用一些多种维生素,有利于补充各种成分的缺乏。
 
6、适当调节房事频率
 
若精液长期不予排出,精子会在生殖道内老化而失去活力,并被其它细胞所吞噬。因此,平时不要故意克制性生活要求,每月正常排精至少4次,保持精子新鲜活力。另外,女性排卵期同房会增加怀孕机会。
 
7、适当锻炼
 
首选清早慢跑或快步走路,避免夜晚剧烈运动。另外下蹲运动可以提高性功能,提肛运动可以改善男性生殖系统的血液循环。运动起来,使精子更有活力。
 
8、心理上要坦然
 
此外,秦兆江介绍道,元代忽思慧所编著的《饮膳正要》中曾提到的几道生育调理膳食,有意向生育二孩的男性不妨试试:
 
五味子汤
 
材料:北五味子120g,净肉,紫苏叶30g,人参50g,去参芦,剉,沙糖200g;
 
做法:5L水熬制2.5L,滤去滓,澄清当饮料服用;
 
功效:生津止渴,暖精益气。
 
枸杞羊肾粥
 
材料:枸杞叶一斤,羊肾二对,细切,葱白一茎,羊肉半斤;
 
做法:加水煮开,下米熬成粥,空腹食之;
 
功效:治阳气衰败,腰脚疼痛,五劳七伤(思虑过度,阴寒,精少,尿频,阴囊潮湿等)。
 
芡实粥
 
材料:芡实150g;
 
做法:煮熟,研如泥,与粳米50g煮粥食之;
 
功效:治精气不足,增强记忆,聪明耳目。
 
莲子粥
 
材料:莲子100g;
 
做法:煮熟,研如泥,与粳米100g煮粥食之;
 
功效:健脾胃,安神,聪明耳目。