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儿童 “上火”有什么症状?推荐两款宝宝的“降

发布时间:2021-08-19    儿童养生   本文来源:   
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宝宝们是一个很容易上火的群体,常听到很多宝妈说,我家娃娃这两天又上火了,总拉不出屎;或者我家娃娃嘴里又长泡啦,这两天都吃不进去东西。
 
“上火”是中医和民间的说法,现代医学解释是炎症,一般是由各种细菌、病毒侵袭小儿机体,或者因为小儿积食、排泄功能障碍导致的。宝宝的脾胃功能还不健全,生长发育需要的营养物质较多,而如果气候反复无常的话,非常容易导致孩子饮食阻滞,产生内热,体内的水分流失过多,就容易引起“上火”。
 
儿童 “上火”一般有什么常见症状呢?
 
1、宝宝大便干燥和小便短黄症状较多,比例都在30%以上。
 
2、 如果长期呆在湿度过低的环境中,宝宝的皮肤容易干涩甚至皲裂,毛发也会干枯或脱落。
 
3、 宝宝上火后大一般会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。
 
4、上火的宝宝早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。
 
5、 宝宝的消化系统比较娇弱,一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。
 
宝宝“降火”食谱
 
对于宝宝来说,如果上火了,最好的办法便是食疗了。今天为大家推荐两款宝宝的“降火”食谱吧。
 
1、莲子百合羹
 
原料:15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
 
做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。
 
功效:百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹,具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。
 
2、绿豆百合饮
 
原料:1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。
 
做法:直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中,加入适量水,先用大火煮5分钟后,拧至最小火,如此熬30分钟,自然解压后放入冰糖,再打开盖煮5分钟即可。
 
功效:绿豆性凉,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,是宝宝降火的首选食品。绿豆含有丰富无机盐、维生素,在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。