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白领夏季可适当延长午休时间

大家都知道,夏季天亮得比较早,人们的睡眠时间也会相对减少一点,此时午休时间可以适当延长一些,这样做可以更好的保健身体。
2021-08-23

白领想养生 多吃4种水果

那么白领们应该如何养生呢?白领吃这些水果能养生,健康白领的标准
2021-08-23

女性白领养生的六个禁忌

压力大亚健康,面色不佳内分泌失调……白领的健康问题越来越明显,来试试中医的方法,会对白领有很大的帮助。
2021-08-23

适合办公室白领常备的健康零食

白领上班常坐办公室,到了下午便嘴馋想吃零食,蓝莓、香蕉、枸杞,全麦面包,绿茶
2021-08-23

白领久坐容易非常危险

久坐的女性往往担心的是肚子出现一圈赘肉,但除了担心这个问题,应该对卵巢癌的风险提高警惕。
2021-08-23

白领易得肩周炎 上班族怎么缓解肩周炎呢?

上班族经常会感觉到肩部疼痛,久坐易患上肩周炎,肩周炎的表现有哪些?上班族怎么缓解肩周炎呢?
2021-08-23

白领应该如何预防糖尿病

糖尿病正在日趋年轻化,逐渐走入白领阶层。白领需注意3个糖尿病“元凶”,白领如何预防糖尿病?
2021-08-23

上班族办公臀的形成原因和解决方法

办公臀如何形成?7招甩掉办公臀:多跑楼梯,不要久坐,矫正走路姿势,多走路,坐硬椅子,做办公操,饮食提臀
2021-08-12

引发白领过劳肥的原因 避免过劳肥的方法

大家应该会很奇怪为什么自己忙得连厕所都挤不出时间去上,但还会越来越膨胀呢,引发过劳肥的成因,避免过劳肥的方法
2021-08-12

提高记忆力护眼 白领早餐吃鸡蛋好处多多

白领早餐吃鸡蛋好处多:补充优质蛋白质,增加饱腹感,有助减肥,提高记忆力,保护视力;鸡蛋怎么吃最营养?
2021-08-12

白领熬夜后的补救方法 适合熬夜人群的水果

白领熬夜后如何恢复?预先补眠,宵夜份量,隔天补眠,放松肌肉,面膜眼膜;5种水果适合熬夜人群:苹果,橙子,樱桃,杨桃,葡萄
2021-08-12

白领久坐大肚子的原因与腹部减肥的方法

白领久坐长肚子的原因:坐姿差,不爱动,饮食乱,压力大;腹部减肥方法:苹果牛奶瘦腹法,腰腹部吸脂术
2021-08-12

白领族怎么吃最健康

白领的饮食有哪些不一样的地方呢?白领日常吃什么好,白领的健康饮品,白领忌吃哪些食物
2021-08-04

电脑族必补的营养元素,电脑族喝什么茶好?

白领每天面对电脑辐射怎么办呢?电脑族必补的营养元素,电脑族喝什么茶好?
2021-08-04

上班族应该远离这些办公恶习

白领应远离这些恶习:久坐不动;长时间对着电脑;跷二郎腿;憋尿;咖啡、饮料当水喝;长时间戴耳机。
2021-08-04