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磁控车健身车与动感单车区别 哪种更减肥?

发布时间:2021-09-17    运动器材   本文来源:   

动感单车和健身车 target=_blank>健身车都是常见的健身器材,它两看起来多少有些相似,不管是健身车还是动感单车都是很好的锻炼身体运动器材,那么健身车和动感单车有什么区别呢?小编给大家总结了一下,总共是以下几点,希望对大家有用。

1、强度大小区别

健身车是比较传统的健身器材,它其实是传统运动中所使用的固定式的自行车的改造,是根据施加阻力而进行不同的锻炼,它的运动强度不是很强,健身车是不分年龄的运动器材,老少皆宜。

动感单车的运动强度比健身车强,它是有项团体的运动,能够有效的提供团体件的合作,公司在购置健身器材的时候可以考虑购买动感单车

小编认为动感单车与健身车最大的区别是:动感单车15-30岁的人适宜,而健身车则对于男女老少都适合!

2、心率测试区别

健身车一般带心率测试,一般的心率测试时手握式的,而动感单车则相反配置有心率的测试的比较少的

3、减肥效果哪个好

年轻人由于工作需要每天是坐在办公室的,所以如果需要选择塑身减肥的话,进行锻炼的时候建议使用动感单车,由于动感单车它的效果是通过音乐进行的节奏性更强,更容易坚持,对于减脂,塑身的效果是非常不错的。

而健身车一般使用的是磁控轮,所以它的运动性是比较缓慢的,对于老年人来说健身车这项运动更适合,如果只是想活动一下筋骨的话建议选择健身车,这个比较运动强度不大,却也能达到一定的训练作用。