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跑步机的使用安全须知及日常保养

发布时间:2021-09-12    运动器材   本文来源:   

一、跑步机的安全使用须知

1、 在确认安装好跑步机后,才能通电源。

2、 将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中,电动跑步机的电源线是专用的,若电源线发生损坏,请尽快与厂家联系。

3、 跑步机为室内健身器材,请勿室外使用,若阳台使用,务必防雨防暴晒。摆放场所要干净平整,注意防潮,注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上,以免影响跑步机底遮板空气流通。

4、 锻炼时不能穿太长,太宽松的衣服,以免衣服挂到跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑步鞋或健身鞋锻炼。

5、当你使用跑步机时,请勿站在跑带上启动。启动前,你可以站在跑带两边的修饰护条上,等跑带开始运动之后再在跑带上运动。启动速度不宜过大,不要试图跳上快速运转的跑带上。

6、 跑步机在使用时,请勿让小孩和宠物靠近,以免发生意外。未成年人及老人跑步时需有成年人在旁陪护,并佩戴好安全开关夹。

7、 跑步机在不使用时,应把电源线插头拔掉收好。

二、跑步机的日常保养

1、清洁

定期清除灰尘以保护部件的清洁。一定要清扫跑带两边暴露在外的部分,减少跑带下杂物的堆积。确保运动鞋干净,避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带。可用肥皂和清洁布清洗跑带,切勿使用清洁剂,并在每次使用完跑步机后,将把手,跑带上的汗水擦干。

2、润滑油的使用

跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油。建议普通用户在机器运转100小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。

3、跑带对中调节

为了使跑步机更好的工作,我们有必要将跑带调整到最佳状态。由于我们跑步时经常左右脚的用力不一致,故有时跑带会出现偏离的现象。如果跑带偏向右边,将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2圈,再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可。若跑带偏向左边,反之即可。

4、对于液压杆的日常维护

为了延长液压杆的使用寿命,应每月加固有一次,方法是:使用扳手拧紧液压杆上螺丝,并使用使用润滑油润滑液压杆。