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如何正确使用按摩椅

发布时间:2021-09-11    运动器材   本文来源:   
  按摩椅的原理就是模仿人工按摩,只不过它是利用机械的滚动力和机械力挤压来进行按摩的。按摩椅能根据人体曲线沿脊柱采用摇摆、指压、捏拿、推揉等多种按摩手法进行深层按摩。当人坐在按摩椅上享受全身放松的乐趣时,就好像有人在为他们捶背、揉肩一样。对正常人来说,人工按摩能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。
 
如何正确使用按摩椅
  但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,按摩椅虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,按摩椅只能消除疲劳、减轻不适,起到放松作用,不会有治疗作用,而且它的力道不易控制,力道小时,作用不大,力道大时则会使肌肉疼痛。
 
  此外,有些人并不适合使用按摩椅:
 
  一是心脏博高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。
 
  二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。
 
  三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
 
  使用按摩椅的其他注意事项:
 
  一使用按摩椅要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。
 
  二使用按摩椅要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。
 
  三要使用按摩椅掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。另外,丁大夫说,挑选按摩椅最重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。