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室内健身器材介绍——踏步机

发布时间:2021-09-06    运动器材   本文来源:   

产品概况:

踏步机(stair steppers,通常也被称为stair climbers),这种产品正逐渐被椭圆机(elliptical machine)取代。踏步机仍然是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作,既能增强心血管系统的功能,又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过,体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。

产品功能:

踏步机采用了车轮转动式踏步设计,使用起来像在跑步机上跑步,健身者要保持运动频幅,通过较为剧烈的运动消耗能量。除了具有燃烧热量、提高心率和有氧呼吸能力以外,踏步机还能够帮助健身者对小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉进行塑型。

产品特点:

1、计算消耗的卡路里显示运动距离、显示运动时,健步器具有如下生物学效应:改善下肢肌肉萎缩,静脉曲张,保持骨胳、关节的良好状态,调整腿部、臀部肌群的各种酸痛、麻木等不良症,另一方面有美腿之功效。

2、迷你设计,小巧,便于放置,不占空间。

3、带液晶显示屏,随时查看您健身的时间、步速和消耗的卡路里。

4、模拟登山,让你随心所欲实现登山运动带来的效果。有氧锻炼,增强心、肺功能,更具健美的效果。

5、扭腰盘,放松你全身的肌肉。

6、设计产品整体美观大方。非常漂亮。

产品结构:

产品结构精良,配有两支(油压缓冲杆)消除运动时膝盖关节的摩擦,并且更有益于筋骨的伸展。附电脑显示器,为您的运动做最佳的管理。 可调整您需要的运动强度,将脚踏在脚踏板前方,就可增加运动强度。让您在不知不觉中燃烧脂肪,特别锻炼腰、腹、腿等部位,塑造完美曲线。不占空间,容易收藏。

产品类型:

踏步机主要有两种类型:电子踏步机和普通踏步机。电子踏步机通常用于健身房和健身俱乐部,它采用一台发动机来控制踏步的运动频幅,因而可以降低踏步运动对腿关节造成的负面影响。与电子踏步机相比,人工踏步机的价格更为低廉,产品种类从迷你踏步机到配置有电脑控件的全尺寸踏步机一应俱全;它采用气压活塞而非发动机来控制踏步的运动频幅。

使用方法:

1、摇摆双臂,手臂摇摆越高,强度越大;

2、下半身蹲下,不要让弯曲的膝盖超过你的脚尖,然后站直,恢复锻炼时的状态;

3、紧握拉绳,上下摆动;

4、紧握拉绳,一只手举过头顶,然后随着踏步另一只手举过头顶,原来那只手放下到腰部位;

5、紧握拉绳,当一只脚踏步时,相应的手往前面伸直,另一只手放到腰部位,然后随着踏步,另一只手往前面伸直,原来那只手放在腰部位;

6、紧握拉绳,随着踏步,两手各向侧面伸展。