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老人如何改善睡眠?

老人随着年龄的增加,睡眠质量也会下降,多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么老人如何改善睡眠呢? 睡眠占人生的三分之一时间,当人们工作一天
2021-08-05

失眠的心理护理及日常调养

失眠对于现代人来说并不陌生,它的危害也十分可怕,会导致很多疾病。它是个人因素、环境因素、精神因素、情绪因素综合的结果。如何做好失眠的心
2021-07-23

老年人失眠不睡觉的原因和护理方法

老人晚上不睡觉怎么办?老人晚上睡不着是什么原因?
2021-06-04

了解晚睡强迫症带来的伤害

经常晚睡的危害:耳聋耳鸣、肥胖、皮肤受损、记忆力下降、视线不良、肠胃危机、免疫力下降、心脏病风险、患癌风险。
2021-06-01