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冬瓜的减肥功效

首先,冬瓜具有较高的营养价值。据研究分析,每百克冬瓜肉中即含有蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,磷12毫克,铁0.3毫克,钙20毫克,还有多种维生素。
2021-06-03

食用冬瓜的食材搭配

吃冬瓜有很多好处,但吃冬瓜时也要注意食材搭配。相宜的食材搭配会让冬瓜的营养被吸收得更彻底,冬瓜的味道也会更好;而相克的食材搭配则可能会
2021-06-03

冬瓜的适宜人群和食疗作用

冬瓜一般人群均可食用,健脾利尿清热解暑去水肿,性寒凉,脾胃虚弱不宜食用
2021-06-03

冬瓜的营养价值和药用价值

冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果;果皮和种子药用,有消炎、利尿、消肿的功效。
2021-06-03

健脾祛湿四神汤

主料:芡实25克 茯苓20克 莲子30克 干淮山30克 扁豆 25克 冬瓜(连皮)200克 红枣3大颗 海带少许 猪脊骨750克左右 配料:生姜5片 做法: 莲子、淮山、芡实
2021-06-02

夏日下饭神器冬瓜排骨汤

主料:肋排800克 冬瓜500克 配料:葱一把 姜6片 料酒2勺 盐少许 做法: 排骨切段,冬瓜切大块 排骨冷水下锅放3片姜,2勺料酒焯水,焯完取出冲洗干净 冲
2021-06-02

夏日下饭神器冬瓜花蛤汤

主料:花蛤200克 冬瓜200克 干贝10粒 配料:姜3片 小葱1根 盐适量 花生油适量 做法: 花蛤放入盆中,倒少许花生油沿着一个方向一直转可以吐沙; 用流水
2021-06-02

夏日下饭神器红烧冬瓜

主料:冬瓜630克 配料:青红杭椒各1个 生抽2勺 老抽半勺 盐3克 糖2克 蚝油半勺 蒜末适量 姜丝适量 做法: 冬瓜去瓤去皮,切成小块备用 青红杭椒切成小
2021-06-01

夏日下饭神器清焖翡翠冬瓜

主料:冬瓜500克 配料:葱1根 姜2片 盐适量 小米椒1个 做法: 冬瓜削皮去瓤,青色底部打上花刀,易熟 全部切好块,葱姜切沫,小米椒切圈 下油煎,油里
2021-06-01