欢迎来到分享生活小知识!

服用冬虫夏草的吃法,用量,适用人群

发布时间:2021-08-26    冬虫夏草百科   本文来源:   
服用冬虫夏草的吃法,用量,适用人群,http://www.ysshi.com

随着生活水平的提升,许多人喜欢买一些保健品来调理身体,冬虫夏草由于其神奇的功效备受人们喜爱,那么服用冬虫夏草的注意事项有哪些呢?
 
1、冬虫夏草吃法
 
首先,冬虫夏草是不能生吃的,在服用之前需要进行清洗。采挖出的冬虫夏草是没有经过彻底清洗的,表面有许多细菌和寄生虫,服用冬虫夏草时最好清洗后煎服食用,在高温下杀死其中的细菌。其次,冬虫夏草虫体与草头一起吃才能起到阴阳双补的效果,单独食用虫体容易导致上火。
 
2、冬虫夏草用量
 
冬虫夏草中含有多种营养物质,坚持长期服用能起到强身健体的效果,其科学的摄入量是每人每天服用3-5克。如果服用量过少,是起不到效果的;相反,如果服用量过多,人体无法消化吸收其中的营养物质,就会造成不必要的浪费。
 
3、冬虫夏草适用人群
 
冬虫夏草性质平和,适合多种人群服用,但其毕竟是滋补品,滋补效果良好,婴儿、发烧患者、热性体质的人是不宜服用冬虫夏草的,这些人群服用冬虫夏草容易上火或者出现其他副作用,大家在服用时要注意。
 
冬虫夏草作为一种滋补类中药材,是需要长期食用才能有效提高人体免疫力的,有些病症需要配伍其他食材一起服用才会有调理效果。所以小编建议大家要坚持长期服用,对于调理身体会起到很好的功效。