健脾祛湿四神汤
养生食谱2021-06-02 点击：次
关键字：冬瓜
主料：芡实25克 茯苓20克 莲子30克 干淮山30克 扁豆 25克 冬瓜（连皮）200克 红枣3大颗 海带少许 猪脊骨750克左右
配料：生姜5片
做法：
莲子、淮山、芡实、茯苓，温水浸泡2小时，洗干净。
冬瓜外皮用盐搓洗干净，连皮切大块。
红枣撕开去核。
猪脊骨冷水入锅焯水捞出冲洗干净
水开猪脊骨与其它食材一起下锅煮开，水要多一些。
大火煲30分钟，转中小火再煲1小时。
最后加盐调味，即可食用，口感甜润！
本文来源：网络文章
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