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夏季冰箱储物的四个误区与建议
最近气温越来越高了，天气热的时候，细菌也疯狂生长，这也就使得家里的食物更容易滋生细菌而发生腐败、变质，去超市买的食物放冰箱也放不了几天
2022-12-04
适合冬季养生喝的粥
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，粳米或糯米100-150克，大枣2-4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或
2022-12-04
冬季养生小常识
在严寒的恶劣气候条件下，人体机能容易发生紊乱，尤其是年老体弱者，当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病，如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠
2022-12-04
冬季养生原则
冬季三个月，自然界生机潜伏闭藏。水结冰，地冻裂，要注意不能扰动阳气。应该早睡晚起，一定要等到太阳出来再起床。使自己的意志潜伏匿藏，好像
2022-12-03
适合秋季食用的食物
秋季在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的秋冬养阴的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。立秋的应季蔬果有： 1.西
2022-12-03
秋季运动的好处有哪些 秋季做运动要注意什么
秋季运动的好处有哪些？ 1.具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2.户外运动能增进身体健康，舒展身心，使疲劳的
2022-12-02
适合秋季的户外运动有哪些？
秋天是一个非常适合做户外运动的季节，因为秋高气爽，不冷不热，出来做做运动对身体有好处，而且也能放松身心，尤其是对于那些整天待在办公室电
2022-12-02
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