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  • 夏季养生最新文章
    • 夏季避开消暑误区选择健康的“热养生”2021-06-02

      中医讲养生要顺应时节,夏天该热就得热,该出汗就得出汗。因此,我们要顺着阳长的规律,采取以热制热的“热养”法。

    • 整理了八个夏季养生的常识2021-06-02

      夏季失水多,应多喝水、应时起居、保健要“养阳”、饮食清补,多吃“苦”、补充盐分、钾和维生素、尽量穿浅色衣服、皮肤瘙痒注意事项、做些养心运动

    • 夏日当心空调引起的鼻炎过敏2021-06-02

      医师介绍过敏性鼻炎在春、秋季节比较多发,但是现在,由于空调的普及,夏季也有不少人患上过敏性鼻炎和急性鼻炎。

    • 夏日在空调房呆久了怎么预防颈椎受凉2021-06-01

      夏日炎热,空调已经是家家户户必备,而空调病也就应运而生,特别是一些颈椎不好的人,如果长期在室内吹空调,很容易伤害到身心的健康,出现受凉导致的头晕头痛,今天就来分享

    • 炎炎夏日防止中暑必做的四件事2021-06-01

      炎炎夏日,针对室外工作的人群需要做到多饮水、避免正午工作、饮食以清淡为主、心境平和防止中暑

    • 夏日睡觉不宜光着上身应注意保暖2021-06-01

      随着入夏天气温度的逐渐升高,人们都纷纷做好了与夏季高温长期斗争的准备。其中有很多男士喜欢光着上身睡觉,其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快,这种观点是错误的。 有专家

    • 了解夏日贪凉爱喝冰镇饮料的危害2021-06-01

      夏日冰镇的饮料很舒服,但多喝饮料对解渴解暑并没有效果,反而对身体产生不利的影响,这些因为贪凉饮用冰镇饮料的危害你不得不知

    • 了解夏日解渴又解暑的饮品2021-06-01

      夏日可以多喝白开水、自制的饮品黄瓜玉露、时令水果、各种豆汤,既解暑解渴,又健康

    • 夏天更需要适当午睡2021-06-01

      夏天天越热越需要午睡的原因,午睡和夜间睡眠的不同,越睡越困的原因以及合适的午睡持续时间。

    • 夏季养生也需要排毒2021-06-01

      夏天排毒包括排心火毒、热毒、血毒;排湿毒、脾胃毒、汗毒、虫毒;还是排虫毒的季节。

    • 夏天喝啤酒解暑应注意以下禁忌2021-06-01

      夏天啤酒是很多人消暑解渴的必备饮品。啤酒能开胃健脾、解暑消热,的确适于夏季饮用,但是夏季喝啤酒也有一些禁忌,如果不注意的话,会让你的肠胃很受伤。那么,夏季喝啤酒要

    • 盛夏酷暑家庭防暑食材大全2021-05-29

      盛夏酷暑可以多多食用以下食物防暑,丝瓜、绿豆、苦瓜、茄子、黄瓜、冬瓜、西瓜、西红柿

    • 出汗是夏季养生最佳方式2021-05-29

      只有主动出汗才是真正的深表层出汗,如运动出汗。这种主动出汗是人体进行的自我调节,出汗后不仅让人感觉很舒服,还能对人体起调节的作用。

    • 夏季养生的一些健康生活习惯2021-05-29

      夏季养生的健康生活习惯有起居静养养心、饮食防上火、苦味宜多食、防凉防暑、保证睡眠充足

    • 夏日吃西瓜的应该知道的禁忌2021-05-25

      西瓜属寒性食物,易伤脾胃,即便是正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此,下面几种情况,更要多注意!

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